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怎么蒸米饭(米饭这样蒸,营养又解馋)

大家好!大米是我们日常生活中常见并且每天都会吃的一种食物,大米没有成熟的的时候长在水田里面,一条一条地矗立在水中,绿绿的,慢慢成熟后,水田里的水也会没有,变干,水稻也会长出来,黄色的垂在一边,稻米金黄的颜色经过机器的去壳,就会变成雪白的白色。

那么,今天就用米饭给大家分享一道美食!

【香肠蔬菜鸡蛋米饭】

【基本食材】米饭、香肠、豌豆、胡萝卜、西红柿、食用盐

【基本步骤】

1、首先拿出一个干净的碗,碗中加入适量的大米,再加入适量的清水进去淘洗一遍,把第一遍清洗的水倒掉,再加入一些清水进去淘洗一遍,然后拿出几朵香菇,清洗干净后,放在案板上用菜刀切成碎丁,切好后,装入干净的盘中备用。

2、然后拿出一根胡萝卜,清洗干净后,用刮皮刀刮去胡萝卜的外皮,刮掉后,放在案板上用菜刀切成片,再切成丝,最后切成碎丁,切好后,装入刚刚装香菇的盘中备用,胡萝卜是一种长长的,味道甜甜的,咬起来脆脆的,里面有很多它自身的胡萝卜素。

3、然后拿出一段香肠,放在锅里煮熟后捞出,冷却后,在案板上用菜刀先对半切开,再切成条,最后切成碎丁,香肠是一种过年经常吃的一种食物,被烟熏过,可以保存时间长,里面有肥肉相间的肉和许多调味品在里面,增加食物的香味。

4、切好以后,继续放入刚刚那个盘中备用。然后将洗干净的大米倒入一个干净的电饭煲中,再加入适量的清水,可以用自己的手指去试水够不够,只要没过了食指的第一个纹路就可以了,然后再加入适量的生抽、耗油、食用盐调味。

5、加入后,并用筷子搅拌均匀放旁备用。然后拿出一把外面买的豌豆角,剥掉它们的外皮,拿出豌豆,放在干净的碗中。豌豆是一种一小个一小个圆圆的小颗粒,放在刚刚准备好的大米中,然后把香肠碎丁、胡萝卜碎丁和香菇碎丁依次加进去。

6、铺成小三角的形状,然后再拿出一个西红柿,清洗干净去掉头部,在上面用菜刀划一个十字刀。准备好以后,放入电饭煲里面,然后盖上电饭煲的盖子,煮十一分钟,十一分钟后,关火,不打开盖子,继续焖五分钟,然后等五分钟。

7、五分钟后,打开盖子,用筷子把西红柿外面的皮去掉,然后拿出饭勺把食物翻拌均匀,然后装入干净的碗中,扣在一个盘中,就可以食用了。这样,一道美味的香肠蔬菜鸡蛋米饭就做好了,吃起来香喷喷的,营养丰富,喜欢赶紧试试吧!

【爱心小贴士】

  1. 大米一定要清洗几遍,洗干净里面的杂质和灰尘;
  2. 焖煮五分钟是为了称出米饭的时候不粘锅。