金秋九月，丹桂飘香。中秋前后正是桂花绽放的时候。

从前，我们只知晓桂花气味芳香，寓意好，常常祝愿他人能够“蟾宫折桂”“摘得桂冠”。

殊不知小小桂花还有着保健作用，今天跟你分享一下，中老年朋友如何用桂花保养健康。

桂花能暖胃

假如您是个平时就很容易胃寒的人，天凉以后就可以时常喝上一些桂花茶，这可是预防胃痛的小妙招。

说起“胃”怕冷这件事，不胃寒的朋友可能不能理解。胃寒的朋友一定深有体会：当胃感到寒冷的时候就好像胃和冰凉的环境是相连的，外界环境一降低温度，胃就立刻感知到。有时候嘴馋吃了一些冰凉的食物，那就会很快开始胃痛、腹泻，百试百灵。

有这种情况的朋友，一定要提早做好暖胃的工作，给自己备一点桂花茶。

桂花可生津化痰

像是阴津亏损的人，可以尝试用些桂花。能够缓解头晕、腰疼、畏寒、脉沉细、拉肚子等状况。

在化痰方面，桂花也能起作用。适用于慢性咳嗽、哮喘的人，能帮助平喘，稀释痰液。

桂花对女性好

这一点主要是说桂花的化瘀功能。对于经常痛经的女性，桂花有着美容养颜，滋养肝血，调节月经的功效。