百合莲子银耳羹孕妇能吃吗（怀孕喝什么汤最有营养）

孕妇喝什么汤最有营养，能够让宝宝健康成长？同时，这位母亲还想保持身材。接下来，我将分享七种汤，不仅美味可口，而且营养丰富。

第一个是红豆排骨汤。红豆富含多种微量元素，如维生素A、维生素B、钙、铁、磷等，这些都是孕妇所需的。

第二个是紫苏生姜红枣汤。在寒冷的天气里，这道汤可以预防感冒。

第三个是银耳莲子百合汤。银耳中含有丰富的氨基酸，孕妇常吃可以让皮肤变得更好。莲子还能改善睡眠，对那些孕期睡眠不好的女性非常有帮助。

第四个是鲫鱼豆腐汤。